Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 3 Allenamenti
| Stagione Completa Metodologia Spagnola con mezzi operativi Spagnoli - Giovanissimi ed Esordienti - 3 Allenamenti | |
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Categoria
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Giovanissimi ed Esordienti |
Tutte le sessioni mettono al centro il giocatore e lo strumento principale, il pallone: gli allenamenti sono stati costruiti per offrire un lavoro con poche pause e soprattutto con stimoli frequenti e il più possibile vicini alla realtà di gioco: sono presenti sempre situazioni con palla, compagno, avversario. La caratteristica di questa stagione è l’utilizzo accentuato dei mezzi operativi più frequentemente usati nella metodologia spagnola:
- rondos,
- rueda de pases,
- possessi di linea e possessi di posizione,
- partite a tema.
Per assecondare le diverse necessità degli allenatori, questa proposta di stagione completa è dedicata in modo specifico a chi allena rispettivamente per 3 allenamenti alla settimana. Le esercitazioni scelte e le componenti relative (come durata, regole, varianti) sono adattate alla specifica categoria in questione e permettono di preservare i principi cardine di intensità e del lavoro integrato. Ciascun allenamento quindi, considerata questa frequenza settimanale, è stato studiato per garantire intensità di lavoro, esporre il giocatore a molte sollecitazioni e allenare in modo integrato tutte le dimensioni della sua crescita.
PROGRAMMAZIONE, NUMERO DEGLI ALLENAMENTI, NUMERO DI ESERCITAZIONI
La programmazione annuale prevede 40 settimane di lavoro con tre sedute settimanali più partita, dalla fase iniziale della stagione fino al termine, per un totale di 124 sedute di allenamento complessive e 600 esercitazioni diverse.
STRUTTURA DEGLI ALLENAMENTI
La peculiarità principale sull’organizzazione dell’allenamento riguarda l’utilizzo dei mezzi operativi più frequentemente utilizzati nella metodologia spagnola e il loro utilizzo più trasversale rispetto agli obiettivi allenati nel corso dell’annata sportiva.
In questa stagione il concetto di “fase” come momento specifico dell’allenamento diventa meno definito, lasciando spazio e maggiore centralità ai mezzi operativi (rondos, rueda de pases, possessi di linea, possessi di linea e di posizione, small-sided games e partite a tema), che vengono utilizzati in modo alternato nei diversi allenamenti programmati.
L’idea di fondo rimane comunque vicina alla filosofia della metodologia spagnola: pensare all’allenamento come una progressione che accompagna i giocatori sempre più vicini al gioco reale, sfruttando le specificità dei mezzi operativi che, più di tutti, permettono di lavorare sia sulla fase offensiva che difensiva, sia su concetti individuali che collettivi.
Per ciascuna fase, le esercitazioni scelte mirano ad allenare non solo la consapevolezza del gioco ma anche l’abitudine ad un coinvolgimento intenso e a ritmi elevati, sia in fase di possesso che non possesso. Il lavoro atletico è parte integrante di tutti i mezzi operativi scelti e la parte di lavoro a secco è stata intenzionalmente omessa (o limitata alle indicazioni sopra fornite).
Fasi della stagione spagnola con mezzi operativi spagnoli
L’approccio metodologico di fondo, votato all’esecuzione a ritmi e intensità sostenuti e l’allenamento in contesti vicini alla gara, vede la partita a tema come mezzo operativo più impiegato in questa stagione completa e scelto sia per garantire più coinvolgimento nei giocatori, sia come attività più efficace per consolidare l’apprendimento degli obiettivi specifici scelti per ciascuna seduta.
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