Colpisci la traversa e ribatti in rete!
- 1 porta (dimensioni a scelta)
- Palloni
- Area di gioco: 40x20 metri
- Giocatori: tutti i giocatori
- Tempo di svolgimento: 5-10 minuti
Sommario | Obiettivi Secondari |
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Un riscaldamento divertente che migliora la tecnica e la concentrazione |
Mirare, Calciare tiro, Interno piede, Collo piede, Tiro in porta da lontano rasoterra, Tiro in porta sottomisura al volo, Riscaldamento |
- Questo esercizio si può effettuare in fase di riscaldamento oppure a fine allenamento per rilassare i giocatori.
- È un esercizio che può essere svolto in forma di gara tra compagni.
- L'obiettivo consiste nel calciare il pallone contro la traversa, e sulla respinta, al volo, calciare a rete. Parte una coppia per volta.
- Ogni giocatore, dopo un gol, cambia la modalità di tiro.
- Una possibile sequenza potrebbe essere: tiro di piatto, tiro di collo, colpo di testa, acrobazia.
- Vince chi effettua più reti.
- Il pallone calciato deve toccare la traversa
- Il gol vale solo se sulla respinta il tiro si effettua al volo
- Inserire un gesto tecnico da eseguire prima dello scatto per raccogliere la respinta, ad esempio uno skip veloce o un balzo
- Aumentare o ridurre la distanza dalla porta
- Tecnica del tiro verso la traversa
- Reazione immediata dopo aver calciato il pallone, per trovarsi pronti sulla respinta
- Intuizione sul rimbalzo dopo aver colpito la traversa