Passaggio e sostegno - Manchester United FC |
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Obiettivo
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Materiale
- 5 cinesini (uno per stazione di lavoro)
- 10 coni (2 per stazione di lavoro)
- 10 palloni (2 per stazione di lavoro)
Preparazione
- Area di gioco: 40x40 metri
- Giocatori: tutta i giocatori
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 4 serie da 2 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Esercizio estrapolato dagli allenamenti di Sir Alex Ferguson: catena di passaggi per migliorare la trasmissione palla corto-lungo |
Differenziazione spazio-tempo, Interno piede, Ricezione, Controllo orientato, Assorbimenti, Lancio |
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