1 contro 1

Guida della palla - Conduzione palla in velocità e situazione di 1 contro 1 per il tiro in porta

Guida della palla - Come allenare i gesti tecnici in un contesto di sfida per stimolare la velocità di esecuzione

Controllo e difesa della palla - Controllo, difesa e guida della palla in situazioni di 1 contro 1 con elementi cognitivi

Rapidità - Esercizio per sviluppare la rapidità, le situazioni di 1 contro 1 e il tiro in porta

Colpo di testa - Allenamento colpo di testa, tattica individuale in possesso palla, allenamento marcatura, allenamento smarcamento

1 contro 1 - 1 contro 1 con sponde per l'allenamento di situazioni offensive e difensive

Controllo orientato - Esercitazione situazionale con slalom, uno contro uno e finalizzazione in porta

1 contro 1 - Duello 1 contro 1 con finalizzazione a scelta su due porte con cambi di direzione

1 contro 1 - Situazione utile ad allenare conduzione di palla, 1 contro 1 e tiro in porta

Conclusione - Capacità motorie, rapidità e finalizzazione in porta