1 contro 1

Conclusione - Dal Newcastle un'esercitazione per migliorare l'ultimo scambio al limite dell'area di rigore, il dribbling e il tiro in porta

1 contro 1 - Esercitazione cognitiva di 1 contro 1 con conclusione finale

2 contro 1 - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 per allenare la sovrapposizione e la conclusione

1 contro 1 - Esercitazione in situazione contemporanea di gioco 1 contro 1 e successivo 2 contro 1 con finalizzazione

Reazione - Esercitazione tecnico motoria con stimoli cognitivi in guida palla e duello 1 contro 1

1 contro 1 - Esercitazione utile a migliorare il dribbling, il recupero difensivo e la finalizzazione

1 contro 1 - Esercitazione psicofisica utile ad allenare concentrazione e rapidità in situazione di 1 contro 1 per la conclusione

Controllo e difesa della palla - Situazione semplificata di 1 contro 1 per allenare trasmissione, ricezione e smarcamento/marcamento nel duello individuale

1 contro 1 - Situazione di 1 contro 1 con 2 sponde laterali esterne con obiettivo smarcamento e finalizzazione

Contrasto - Migliorare il contrasto diretto frontale-laterale-dorsale per il difensore e il dribbling più il tiro in porta per l'attaccante