3 contro 3

Possesso palla - Quattro diverse mini partite ad alta intensità fisica e cognitiva con l'obiettivo di riproporre situazioni e movimenti di gioco

Smarcamento - Possesso palla 3 contro 3 utile ad allenare la manovra e la verticalizzazione con imbucata in profondità

Conclusione - Esercizio per migliorare il posizionamento di attacco e difesa

Riaggressione - Gioco condizionato con il campo diviso in tre zone e spazi limitati

Profondità - Sviluppare la ricerca della profondità con conclusione e le fasi di transizione in situazione ridotta

Marcamento - Small-Sided game su un campo di dimensioni ridotte per lavorare sul marcamento

Inserimento - Partita condizionata per migliorare lo spazio ed i tempi di inserimento

Resistenza aerobica - Abbinare la preparazione fisica al gioco di possesso palla in contesto agonistico 3 contro 3

Inserimento - Gioco 3 contro 3 con l'obiettivo di fare meta in zone predisposte con un sostegno