Capovolgersi
-
Tecnica del portiere
Capovolta sopra l'elastico e parata
Tecnica di parata - Esercizio per il ruolo del portiere per migliorare la destrezza e la tecnica di parata -
Preparazione Atletica
Potenziamento muscolare con circuit training a carico naturale
Capacità condizionali - Questo circuito specifico per il calcio ci permette di lavorare sui parametri della forza e della coordinazione -
Tecnica
Le porte colorate
Visione periferica - Si entra da una porta all’altra controllando lo spazio circostante