Conclusione

Tiro in porta da lontano rasoterra - Esercizio estrapolata dagli allenamenti del PSV, utile a migliorare gesti tecnici come passaggio e tiro in porta e il movimento corto-lungo.

Smarcamento - Small sided game con obiettivo smarcamento della punta centrale ed inserimento a sostegno dei centrocampisti

Cross - Situazione semplificata utile a migliorare l'efficacia del cross simulando una fase di gioco offensiva

1 contro 1 - 1 contro 1, passaggio e dribbling sono alla base di questa esercitazione della cantera del Barcellona

Potenza aerobica - Gioco condizionato 7 contro 7 per il miglioramento della potenza aerobica

Ampiezza - Esercitazione utile ad allenare il possesso palla, il gioco in ampiezza, la fase difensiva e la finalizzazione

Sviluppi offensivi - Esercizio tattico per allenare i movimenti d'attacco con il modulo 4-3-3 facilmente adattabile al 4-2-3-1

Potenza aerobica - Possesso palla che allena il meccanismo anaerobico attraverso mini partite da 2 minuti. Si cerca di portare il compagno alla realizzazione del gol dopo alcuni scambi con giocatori diversi.

Mobilità - Situazione semplificata con scambio palla avanti / palla indietro e successivo passaggio filtrante

Formazione - Perché le capacità cognitive sono così importanti per il giocatore di Futsal (ma anche di calcio) e per quale motivo è assai importante allenarle?