Contrasto

Possesso palla - Possesso palla a tre squadre e finalizzazione con cross in area

Possesso palla - Possesso palla con elementi cognitivi ed obiettivi tecnici di triangolazione, trasmissione e gestione dello spazio

Possesso palla - Esercitazione per allenare i principi della costruzione dal basso

Smarcamento - Esercitazione semplificata per allenare i principi della costruzione dal basso con fraseggi corti

Resistenza - Esercizio di attivazione fisica e mentale con componenti coordinative, cognitive e tecniche

1 contro 1 - Esercizio con sviluppo analitico di trasmissioni palla e successiva situazione di 1 contro 1 e tiro in porta

Guida della palla - Miglioramento della conduzione e protezione palla e delle abilità spazio-temporali

2 contro 2 - In questa esercitazione situazionale si sviluppa un 2 contro 2 con diversi obiettivi disponibili

4 contro 4 - Gioco 4 contro 4 che sviluppa situazioni di possesso palla cercando il continuo smarcamento per agevolare le linee di passaggio

Conclusione - Partita che allena la creazione di rombi di possesso per arrivare alla finalizzazione