Controllo orientato
Il controllo di palla orientato è un modo per tentare di superare l’avversario. Quando si riceve il passaggio, invece di fermare la palla, rallentando così la manovra, si cerca di portare il pallone già verso la direzione in cui si vuole andare. Se questo è preceduto da una finta, l'azione risulta ancora più efficace. Il controllo di palla orientato consente quindi di valutare la situazione di gioco in essere e di scegliere, attraverso un tocco solo, la direzione di partenza. Per eseguire un corretto controllo di palla orientato è necessario controllare il pallone con l'interno o l’esterno del piede dopo aver stabilito in quale direzione è più opportuno iniziare l'azione. È necessario effettuare un falso movimento (finta) per guadagnare spazio a discapito dell'avversario.
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Tecnica
Svuotare la casa
Passaggio - Gioco a staffetta con trasmissioni e guida palla -
Tattica
4 contro 2 cambio gioco
Passaggio - Rondo 4 contro 2 su due triangoli -
Tecnica
Esercizio per il controllo orientato
Controllo orientato - Proposta tecnica da svolgere in fase di attivazione per migliorare il controllo orientato -
Tattica
4 contro 2 con finalizzazione - Ajax FC
Possesso palla - Esercitazione di possesso palla in superiorità numerica con successiva finalizzazione rapida -
Tattica
Gioco di posizione + progressione: pressione a 2
Costruzione - Esercitazione per allenare la costruzione dal basso evitando la pressione a 2 -
Tecnica
Rondo cognitivo con elementi di psicocinetica - Barcellona F.C.
Psicocinetica - Esercitazione psicocinetica che sviluppa vari aspetti cognitivi come la percezione, l'analisi e la velocità di decisione -
Tattica
Allenare il controllo orientato e la riaggressione
Controllo orientato - Una seduta completa di allenamento per il calcio femminile con 5 esercitazioni per allenare controllo orientato e riaggressione -
Tecnica
Circuito tecnico - BVB Borussia Dortmund
Conclusione - Esercizio utile ad allenare vari aspetti calcistici, tra i quali: velocità, finalizzazione e controllo orientato -
Tattica
Paura del cambiamento? Le strategie per affrontarla
Allenamento - In questo articolo esploreremo la paura del cambiamento e le sfide associate ad affrontare l'ignoto, con due esercitazioni studiate per lo scopo -
Tattica
Gestione del possesso palla nell'1 contro 1
Possesso palla - Possesso palla che allena vari obiettivi offensivi e difensivi in situazioni di 1 contro 1