Dai e vai

Triangolo - Allenare trasmissione, ricezione, triangolo di possesso per attacco profondità e tiro in porta

Velo - Esercitazione situazionale per sviluppare una collaborazione offensiva a tre giocatori

Ampiezza - Partita a tema 8 contro 8 per la conclusione in porta con l'utilizzo di due sponde esterni laterali per lo sviluppo del gioco in ampiezza

Possesso palla - Small-sided Game 4 contro 4 più 2 sponde esterne con ricerca del possesso palla in ampiezza e conclusione in porta

2 contro 2 - Esercitazione di 2 contro 2 per allenare situazioni rapide in fase offensiva e difensiva

Potenza aerobica - Possesso palla con i principi dell'intermittenza per lo sviluppo della potenza aerobica

4 contro 4 - Allenare lo smarcamento e il piazzamento sotto porta per creare opportunità da gol

Passaggio - Catena di trasmissioni palla con combinazione tra più giocatori

Manovra - Esercitazione situazionale per la fase di finalizzazione