Differenziazione spazio-tempo

Trasmissione - Esercizio per allenare il fondamentale della trasmissione con scambi rapidi tra compagni

Controllo orientato - Esercitazione psicocinetica utile a migliorare controllo orientato e finalizzazione

Riscaldamento - Esercizio di attivazione tecnica per passaggio, ricezione e guida palla in continua rotazione

Smarcamento - Gioco a tema per possesso e dominio palla in situazione di 2 contro 1

Tecnica di tuffo - Esercizio per allenare il gesto tecnico della parata in tuffo a simulare l'anticipo sull'avversario

Posizionamento del portiere - Situazioni di 1 contro 1 utili ad analizzare ed allenare varie componenti tecniche e coordinative

Mobilità articolare - Esercizio per l’incremento della mobilità articolare con gli ostacoli sistemati in modo sfalsato

Taglio - Esercitazione utile ad allenare il taglio con ricerca dello spazio libero e tempi di inserimento corretti

1 contro 1 - Allenare guida e dominio della palla con elementi coordinativo-motori sviluppando schemi motori di base: coordinazione oculo-manuale, oculo-podalica, combinazione motoria e differenziazione cinestesica

Smarcamento - Allenare lo smarcamento inteso come ricerca dello spazio libero e tempo di proposta, ricezione orientata e trasmissione