Guida della palla

Forza - Direttamente dall'FC Barcellona una proposta di circuito forza con conclusione finale in porta

Guida della palla - Gara a squadre con esercizi tecnici di guida palla, palleggio e calciare

Controllo orientato - Circuito tecnico per allenare i giocatori su vari gesti tecnici abbinati ad aspetti cognitivi

Resistenza - Attivazione fisica e mentale con componenti coordinative, cognitive e tecniche

Controllo orientato - Proposta di esercitazione analitica di Marcelo Bielsa per allenare l'attaccante a smarcamenti efficaci

Guida della palla - Miglioramento della conduzione e protezione palla e delle abilità spazio-temporali

Guida della palla - Resistenza aerobica, guida rapida della palla e ricezione orientata

1 contro 1 - Esercitazione cognitiva per allenare dribbling e contrasto in situazione di 1 contro 1

Guida della palla - Circuito tecnico in dominio palla più situazione di 1 contro 1 con transizione negativa e conduzione palla in zona meta

Possesso palla - Gioco a tema con duello a squadre diviso in due fasi: la fase di possesso palla e la fase di finalizzazione