Mobilità articolare

Mobilità articolare - Esercizio di riscaldamento per la mobilità articolare e allungamento muscolare

Mobilità articolare - Riscaldamento a secco del calciatore

Mobilità articolare - Esercizio per il riscaldamento a secco del calciatore

Mobilità articolare - Riscaldamento tecnico e secco con esercizi di conduzione e lavori di mobilità articolare su quattro stazioni

Mobilità articolare - Esercizio per l’incremento della mobilità articolare con gli ostacoli sistemati in modo sfalsato

Mobilità articolare - Riscaldamento a secco del calciatore

Mobilità articolare - Esercizio di riscaldamento per la mobilità articolare

Mobilità articolare - Recupero con mobilità articolare da svolgere a metà di un riscaldamento pre partita

Preparazione Fisica - Questa esercitazione è ispirata agli allenamenti di Josep Guardiola a Barcellona in fase di precampionato.

Riscaldamento - Esercizio di attivazione utile ad incrementare l'attività cardiovascolare e muscolare dei giocatori