Ottico

Reazione - Esercitazione tecnico motoria con stimoli cognitivi in guida palla e duello 1 contro 1

Capacità aerobica - Gioco di posizione da proporre in fase di attivazione nel futsal

Controllo orientato - Esempio di lavoro con metodologia integrata (tecnica)

Rapidità - Esercizio di rapidità che allena capacità coordinative e sensopercettive

Passaggio - Allenare la mente e il corpo con piccoli e semplici esercizi adatti ai più piccoli

Colpo di testa - Gioco condizionato che allena i colpi di testa intervallato con circuiti coordinativi

Passaggio - Allenare le capacità cognitive ed i fondamentali tecnici con semplici esercizi adatti ai più piccoli

Visione periferica - Allargare il campo visivo degli atleti è importante negli sport di squadra. Questo articolo ripropone un esercizio della "cantera" del Barcellona