Presa di posizione

Intercetto - Partita a tema per esercitare la capacità di intervento, anticipo ed intercetto dei difensori sugli attaccanti avversari

Possesso palla - Esercizio introdotto da Johan Cruiff per l'allenamento della prima squadra

Penetrazione - Migliorare le abilità dei giocatori nel trovare una soluzione per attaccare le linee difensive avversarie

Transizioni - Una serie di esercizi in progressione su un quadrato 30x30 metri diviso in zone

Intercetto - Rondo per allenare i giocatori a liberare le linee di passaggio evitando il pressing avversario

Conclusione - Esercitazione che prevede un numero maggiore di obiettivi per le squadre in campo

Possesso palla - Esercizio di Guardiola per il possesso palla

1 contro 1 - Un esercizio ad alta intensità per la preparazione fisica integrata che unisce componenti tecniche e di rapidità.

Principi di tattica collettiva difensivi - Esercizio di tattica per migliorare i movimenti della squadra in fase di non possesso

Possesso palla - Esercizio per migliorare il possesso palla e il passaggio in profondità dalla scuola olandese