Pressing

Potenza aerobica - Partita per lo sviluppo della potenza aerobica ad intensità moderata

Possesso palla - Gioco condizionato per allenare la trasmissione, lo smarcamento e la presa di posizione, sviluppando il controllo orientato nello spazio libero

Smarcamento - Possesso palla alla ricerca di ampiezza e scaglionamento per favorire gli inserimenti senza palla nello spazio e la finalizzazione

Pressing - Partita a tema su tre zone per allenare la squadra in non possesso sul concetto di pressing e pressione

Profondità - In questa esercitazione alleniamo la visione di gioco, il possesso di palla e il movimento senza palla

Possesso palla - Gioco condizionato per lo sviluppo del possesso palla con obiettivo spaziale all'interno del campo

Profondità - Partita a tema per agevolare i movimenti di attacco alla profondità con modulo 4-2-3-1

Transizioni - Lavoro sulle transizioni, il possesso palla e il pressing

Conclusione - Esercitazione che prevede un numero maggiore di obiettivi per le squadre in campo

Possesso palla - Esercizio di Guardiola per il possesso palla