Pressione
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Preparazione Atletica
Preparazione fisica integrata: duello 1 vs 1 con 4 sponde
1 contro 1 - Un esercizio ad alta intensità per la preparazione fisica integrata che unisce componenti tecniche e di rapidità. -
Tattica
Possesso palla e profondità - Ajax AFC
Possesso palla - Esercizio per migliorare il possesso palla e il passaggio in profondità dalla scuola olandese -
Tattica
Possesso palla e penetrazione - AC Siena
Possesso palla - Possesso palla finalizzato al miglioramento del palleggio, alla copertura della zona e alla creazione di spazi per penetrazioni