Pressione
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Tattica
Small-sided Game - 3 contro 3 e due obiettivi
Smarcamento - Possesso palla 3 contro 3 utile ad allenare la manovra e la verticalizzazione con imbucata in profondità -
Tattica
1 contro 2 e ricerca del gol immediato - Ajax AFC
3 contro 1 - Gioco semplificato: un attaccante contro due difensori più il portiere per allenare la finalizzazione immediata e la costruzione -
Preparazione Atletica
Lavori di forza + 2 contro 2
Forza - Esercizio per allenare la forza e sviluppare principi di tattica individuale e collettiva -
Tattica
3 vs 1 + 2: pressing dei difensori in inferiorità
Pressione - Allenare la difesa in situazioni di svantaggio numerico per migliorare il pressing -
Tattica
Rondo 6 contro 4
Pressing - Proposta di rondo per allenare la collaborazione in fase di possesso e il pressing coordinato -
Tattica
Possesso palla a coppie fisse più jolly (regista)
Smarcamento - Possesso palla per allenare lo smarcamento in fase di possesso e la marcatura preventiva e intercetto in fase di non possesso -
Tattica
Gestione del possesso palla nell'uno contro uno
Possesso palla - Possesso palla che allena vari obiettivi offensivi e difensivi in situazioni di 1 contro 1 -
Tattica
Small-sided Game 5 contro 5 + portieri
Conclusione - Proposta di SSG per allenare la reattività neuromuscolare dei giocatori -
Tattica
Finalizzazione con partenza da rimessa laterale
Rimessa laterale - Situazione di gioco con partenza da rimessa laterale per arrivare alla conclusione in porta diretta o dopo un cross -
Tattica
Small-sided Game: 4 contro 4 con porte
Conclusione - Partita a tema per migliorare il tiro in porta e la velocità di ricerca della conclusione a rete