Ricezione

Controllo orientato - Esercitazione in dominio palla: ricezione orientata, guida con cambi direzione, tiro in porta

Possesso palla - Possesso palla ad alta intensità con marcatura a uomo e pressione costante

Sostegno - Small-sided Game per migliorare il possesso palla e il gioco a sostegno

Guida della palla - Conduzione palla in velocità e situazione di 1 contro 1 per il tiro in porta

2 contro 1 - Esercitazione situazionale per il riconoscimento e la gestione del 2 contro 1

Trasmissione - Trasmissione e ricezione a 4 giocatori con 2 palloni su stazione di lavoro a forma di rettangolo

Smarcamento - Un gioco posizionale che allena lo smarcamento e la ricerca della linea di passaggio libera lavorando sulle transizioni

Trasmissione - Esercizio di trasmissione, timing e ricezione con spostamenti continui ed adattamento della postura del corpo per il controllo palla

Passaggio - Esercizio per allenare il passaggio e le catene di trasmissione

Trasmissione - Rondo 4 contro 2 per allenare il mantenimento della palla in spazi ridotti