Smarcamento

Possesso palla - Quattro diverse mini partite ad alta intensità fisica e cognitiva con l'obiettivo di riproporre situazioni e movimenti di gioco

Possesso palla - Possesso palla in superiorità numerica e transizioni

Transizioni - Migliorare la potenza aerobica con un esercitazione che sviluppa la capacità di gioco in profondità e le transizioni

Transizioni - Small-sided Game con finalizzazione in situazione di superiorità numerica 3 contro 2, allenando le transizioni, la velocità di reazione e adattamento alle fasi offensiva e difensiva

Sviluppi offensivi - Movimenti abbinati e opposti di due attaccanti per la finalizzazione

Marcamento - Tattica individuale e collettiva difensiva, attacco palla, diagonali difensive, presa di posizione e marcatura a uomo

Duelli - Situazioni di 1 contro 1 e 2 contro 1 per esercitare il dribbling, il contrasto e la finalizzazione

Sovrapposizione - Settore giovanile: movimento di sovrapposizione con conclusione finale

2 contro 1 - Gioco per l'attività di base 2 contro 2 con aree di meta

Possesso palla - Gioco a tema 6 contro 6 che allena il mantenimento della palla sotto pressione