Smarcamento
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Tecnica
Esercitazione di 2 contro 1 e 1 contro 1 con circuiti tecnici e finalizzazione
1 contro 1 - Esercitazione integrata con situazioni contemporanee di 2 vs 1 ed 1 vs 1 seguite da circuiti tecnici in dominio palla e trasmissione con doppia conclusione finale in porta -
Tecnica
Ricerca dello spazio, controllo orientato e passaggio
Smarcamento - Allenare lo smarcamento inteso come ricerca dello spazio libero e tempo di proposta, ricezione orientata e trasmissione -
Tattica
5 vs 2 - Possesso palla a 3 squadre
Possesso palla - Possesso palla per allenare la capacità di gestione del pallone in superiorità numerica, velocità di scelta e trasmissione -
Tattica
Possesso palla con due sponde di movimento attive
Possesso palla - Possesso palla 4 contro 4 con 2 sponde esterne di movimento. Allenare la tecnica e la visione periferica attraverso velocità di reazione ed elaborazione -
Tattica
Small sided game - Possesso con imbucata in zona centrale e finalizzazione
Possesso palla - Allenare il possesso palla in superiorità numerica con obiettivo imbucata centrale e la finalizzazione -
Tattica
Partita condizionata: l'inserimento
Inserimento - Partita condizionata per migliorare lo spazio ed i tempi di inserimento -
Tattica
Small-sided Game 4 vs 4 + sponde: mantenimento della posizione
Movimento di smarcamento - Gioco condizionato che allena la capacità di smarcarsi in zona luce e le abilità di passaggio dei giocatori con movimento all'interno di zone fisse -
Tattica
4-3-3: finalizzazione con esterno alto opposto che riceve accentrandosi
Sviluppi offensivi - Proposta di azione offensiva con incrocio degli attaccanti e successiva imbucata per l'inserimento dell'esterno alto opposto -
Tecnica
Rondo: passaggi dentro al cerchio
Passaggio - Rondo tecnico per l'attività di base: passaggio, ricezione, smarcamento, intercetto -
Preparazione Atletica
Partita condizionata: zone adiacenti - Juventus F.C.
Potenza aerobica - Partita per lo sviluppo della potenza aerobica ad intensità moderata