Trasmissione

Passaggio - Catena di trasmissione palla con combinazione di passaggi corti tra più giocatori

Verticalizzazione - Gioco condizionato per allenare i giocatori ad attaccare la profondità

Passaggio - Esercizio per introdurre i concetti delle rotazioni, dei giochi di posizione e per migliorare il gesto tecnico del passaggio

Conclusione - Migliorare la penetrazione in zona centrale ed allenare l'individuazione degli spazi liberi con sviluppi in ampiezza sulle fasce

Capacità aerobica - Gioco di posizione da proporre in fase di attivazione nel futsal

Possesso palla - Gioco condizionato 7 contro 7 con jolly interno e sponde esterne per possesso palla in superiorità numerica

Attirare - Esercizio tratto dall'e-book "Fijar"

Guida della palla - Esercizio per allenare la conduzione palla e il passaggio con l'obiettivo di fare gol

Costruzione - Proposta di partita a tema

Controllo e difesa della palla - Situazione semplificata di 1 contro 1 per allenare trasmissione, ricezione e smarcamento/marcamento nel duello individuale