Trasmissione

Smarcamento - Esercitazione per migliorare gli inserimenti, i tagli in attacco, l'ampiezza di gioco e la fase realizzativa

Trasmissione - Esercizio tecnico a 4 giocatori sulla trasmissione, ricezione e dominio palla con cambio di posizioni

Trasmissione - Esercitazione situazionale per allenare la ricerca di linee di passaggio attraverso lo smarcamento

Possesso palla - Gioco condizionato su spazi di differenti dimensioni per ampiezza e profondità

Profondità - Partita tattica 6 contro 6 con campo diviso in due zone orizzontali e obiettivo meta

Salire - Partita a tema 8 contro 8 con il vincolo di mantenere squadre corte e compatte

Conclusione - Catene di passaggi a tre giocatori con due palloni per conclusioni a rete ravvicinate

Smarcamento - Gioco di posizione per ricercare le linee di passaggio e per lo smarcamento

2 contro 1 - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 per allenare la sovrapposizione e la conclusione

Transizioni - Proposta di partita a tema per allenare le transizioni