Triangoli di possesso
-
Tattica
5 contro 5 + 4 jolly con zona di possesso e di finalizzazione - Mikel Arteta
Possesso palla - Proposta di esercitazione di Mikel Arteta sul possesso palla e la finalizzazione rapida -
Preparazione Atletica
Doppio possesso palla e navetta
Capacità anaerobica - Possesso palla e navette per allenare le capacità condizionali, le proprietà tecniche e cognitive di ogni giocatore -
Tattica
Dal possesso palla al gol - Juventus FC
Possesso palla - Gioco a tema con duello a squadre diviso in due fasi: la fase di possesso palla e la fase di finalizzazione -
Preparazione Atletica
Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 con sponde
Resistenza aerobica - Possesso palla integrato che abbina l'aspetto tecnico a quello atletico specifico del calciatore -
Tattica
Rondo 4 contro 2 con cambio di posizioni
Possesso palla - Esercitazione integrata che si sviluppa in un classico torello per migliorare il passaggio e la visione di gioco negli spazi liberi -
Tattica
Rondo 4 contro 2 - ricerca della profondità
Profondità - Esercitazione propedeutica per la ricerca della profondità attraverso gli inserimenti dei giocatori -
Tattica
Torello 3 contro 1 su due quadrati: libera le linee di passaggio
Smarcamento - Un gioco posizionale che allena lo smarcamento e la ricerca della linea di passaggio libera lavorando sulle transizioni -
Tecnica
2 contro 2 in un quadrato per allenare il dribbling e il possesso palla
Possesso palla - Allenare il possesso palla ed i gesti tecnici del dribbling, passaggio e controllo orientato sotto pressione -
Tattica
Gioco condizionato: griglia di possesso - Real Madrid FC
Triangoli di possesso - Gioco condizionato per sviluppare il possesso palla su zone limitate e i triangoli di possesso