Triangoli di possesso

Mobilità - Area di gioco a rombo per possesso palla 5 contro 3 con ricerca di ampiezza e profondità

Passaggio - Rondo 4 contro 2 su due triangoli

Possesso palla - Esercitazione di possesso palla in superiorità numerica con successiva finalizzazione rapida

Possesso palla - Esercitazione di possesso palla con situazioni di superiorità

Costruzione - Esercitazione per allenare la costruzione dal basso evitando la pressione a 2

Riscaldamento - Esercizio di riscaldamento post attivazione neuro-muscolare sotto forma di possesso palla 5 contro 5

Possesso palla - Rondo 2 contro 2 con 2 jolly per possesso palla in ampiezza e situazione finale di 1 contro 1 con finalizzazione

Possesso palla - Gioco condizionato per allenare possesso palla e abilità cognitive in situazione di superiorità numerica

Cambio gioco - Rondo in superiorità numerica per allenare il cambio gioco più situazione di 1 contro 1 con finalizzazione

Possesso palla - Migliorare la gestione del possesso palla lavorando anche sulle fasi di transizione e recupero del pallone