Futsal

Mobilità articolare - Attività di defaticamento da svolgere al termine di una seduta di allenamento

Corsa in diagonale - Esercizio di tecnica funzionale per allenare la collaborazione a due o tre giocatori

Principi specifici offensivi - Partita libera da svolgere in una seduta di allenamento di futsal

Triangolo - Esercizio di tecnica per allenare il triangolo e il tiro in porta

Passaggio - Esercizio che allena i giocatori a prendere decisioni rapide sotto pressione

Capacità anaerobica alattacida - Allenare la rapidità con situazioni di 2 contro 1

Transizioni - Esercitazione situazionale per allenare le transizioni dal punto di vista offensivo e difensivo

Triangolo - Esercitazione tattica per migliorare la collaborazione in fase di possesso

Capacità aerobica - Gioco di posizione da proporre in fase di attivazione nel futsal

Collaborazione - Una proposta di seduta di allenamento per il Futsal con obiettivo principale: collaborazione a due e triangolo