Preparazione atletica
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Perché e come monitorare i carichi di allenamento?
Formazione - Il monitoraggio dei carichi di allenamento è molto importante e richiede particolari tecniche e misure: scopriamo quali -
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Training Load: Session RPE e carico interno
Formazione - Cos'è la "Scala di Borg" e perché è così utile? Impariamo a calcolare il carico interno per monitorare la condizione dei giocatori -
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Il carico di allenamento: Training Load
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Come funziona l'organismo? Omeostasi, allenamento, supercompensazione
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Cos'è il Training Load e perché è importante nel calcio
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L'intensità : il parametro fondamentale dell'allenamento
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La partita 11 contro 11 su metà campo: analisi dal punto di vista atletico
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Cos'è lo skip? Perché si usa?
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La resistenza "a secco" - Parte 2
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Analisi di una partita 5 contro 5 in uno spazio di 35x25 metri
Preparazione Fisica - Come può essere allenante una partita 5 vs 5 più portieri in un rettangolo di 35x25 metri