Capacità coordinative

Capacità coordinative - Circuito tecnico-motorio da eseguire in guida palla e a corpo libero con trasmissione finale

Riscaldamento - Circuito di riscaldamento con componenti tecniche e motorie

Capacità coordinative - Scuola calcio: insegnare schemi motori di base, guida e dominio della palla con situazioni di 1 contro 1

Potenza aerobica - Circuito fisico interval training per allenare forza e resistenza aerobica in fase di preparazione atletica

Formazione - Cos'è il bio-banding? Quali sono le basi teoriche del bio-banding? Come si identificano gli stadi di crescita nei calciatori? Lo scopriamo in questo articolo!

Forza esplosiva - Esercitazione tecnico-tattica con elementi condizionali

Capacità coordinative - Esercizio che allena capacità coordinative e i gesti tecnici del controllo e del tiro

Coordinazione oculo-manuale - Terza proposta di esercizio che allena come inserire un aspetto coordinativo in una esercitazione di tecnica del portiere

Possesso palla - Esercizio con partite di possesso palla e circuiti tecnici per allenare l'intensità

Tecnica di parata - Esercizio per i portieri che allena il gesto tecnico della parata abbinato a capacità coordinative