Interno piede

Calciare - Gara individuale tra i giocatori per esercitare il tiro in porta di precisione a distanze differenti

Trasmissione - Esercitazione di riscaldamento con sequenze di passaggi e tiro in porta finale

Passaggio - Circuito tecnico per migliorare le combinazioni rapide tra giocatori

Trasmissione - Esercizio di trasmissione e ricezione palla per allenare tempo di gioco e capacità di scelta dello spazio

Trasmissione - Esercizio tecnico a 4 giocatori sulla trasmissione, ricezione e dominio palla con cambio di posizioni

Passaggio - Catena di trasmissione palla con combinazione di passaggi corti tra più giocatori

Guida della palla - Percorso tecnico-coordinativo in guida palla e a corpo libero con situazione finale di 1 contro 1 per tiro in porta

Riscaldamento - Circuito tecnico motorio a stazioni multiple per allenare coordinazione, tecnica di base e forza

Passaggio - Proposta di esercizio tecnico per migliorare tempi di reazione e visione periferica