Tiro in porta da lontano al volo
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Tecnica
Riscaldamento tecnico 3 stazioni
Palleggio - Attivazione tecnica in palleggio o guida palla con tiro di precisione -
Tecnica
Slalom tecnico e doppio tiro in porta
Tiro in porta - Esercizio tecnico per migliorare le abilità del dominio palla e del tiro in porta