App ed esercizi per allenatori di calcio

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Esercizi e allenamenti di calcio

Tattica

Movimenti d'attacco: 4-4-2

Sviluppo di gioco per la fase offensiva nel modulo 4-4-2

Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3
Costruzione e sviluppo della manovra utilizzando il modulo 3-5-2 contrapposto al 4-3-3
Save the date: 21 e 22 giugno, torna YouCoach MasterClass!
Due giorni di evento online per confrontarsi con allenatori professionisti di metodologia, programmazione e tecnologia nel calcio di oggi e del futuro
Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante
Proposta di azione per il modulo 4-4-2 con punta lontana incontro che scarica favorendo l'imbucata del compagno di reparto
Combinazione offensiva per il 4-2-3-1: imbucata per il movimento a sfilare dell'attaccante
Combinazione stretta dell'esterno con il trequartista più imbucata per la punta centrale che sfila

WEBINAR

YouCoachClass 2024/25 - Relatore: Jury Campa

Evolution Programme: il portiere dentro il gioco

Slider - YouCoachClass Sesta Serata - Andrea Bianchi

Difendere a blocco medio e blocco basso:...

YouCoachApp Video Analysis: rivedi il webinar

YouCoachAPP Video Analysis: presentazione completa

Attività di base

Scuola olandese, obiettivo singolo: passaggio
Esercizio per allenare smarcamento, ricezione e passaggio

Esercizio motorio e trasmissione palla nella scuola calcio
Capacità di coordinare il movimento...
Partita con costruzione
Proposta di partita a tema per la categoria pulcini

Attività agonistica

Uno contro Uno - 4 angoli
Situazioni di 1 contro 1 utile ad allenare dribbling e contrasto difensivo

Forza preventiva: adduttori, abduttori e flessori
Esercizi di forza
Tiro in porta - Esercizio 2 - Bayern Monaco FC
Secondo esercizio per la Serie Alleniamo il tiro porta (Bayern Monaco...

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Gianni Vio - Le palle inattive: un attaccante da...

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Isacc Guerrero Hernandez - Dalla posizione al...

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Massimiliano Farris, Fabio Ripert - Inter...

9,90 €

Psicologia

Sviluppi di gioco

Combinazione offensiva per il 3-4-3: attacco per vie centrali
Proposta di combinazione offensiva per il modulo 3-4-3 con partenza dall'esterno e punta opposta dentro a ricevere

Combinazione offensiva per il 4-3-3: dentro-fuori dell'esterno alto
Proposta di azione...
Combinazione offensiva per il 3-4-3: attaccante centrale tocco d'incontro
Proposta di...
Combinazione offensiva per il 4-3-3: attacco centrale
Combinazione offensiva per il modulo 4-3-3 con...

Tecnica

Percorso di passaggi con movimenti di smarcamento
Come migliorare la tecnica di passaggio nel calciatore abbinando intensità e precisione

1 contro 1 - La battaglia
Esercitazione 1 contro 1 con palla per allenare il dribbling, il contrasto, difesa della palla e passaggio
Tiro in porta con elementi di psicocinetica e percorso coordinativo - Bayern München FC
...
Agility e difesa della palla
Circuito coordinativo e situazione di 1 contro 1

Tattica calcio

Inferiorità tecnica a livello individuale? Marco a uomo a tutto campo!
In casa del Borussia Mönchengladbach va a giocare la capolista: il Bayer Monaco. La squadra di casa decide di affrontare la partita contro una delle squadre migliori del mondo, aggredendo in tutti gli spazi per tutto il campo.

Creare la superiorità in fase di possesso: teoria e proposte pratiche
In questo articolo analizziamo le diverse tipologie di...
Invasione dello spazio in avanti
Esercitazione di possesso palla per allenare i giocatori ad occupare gli spazi
Attacco dell’area di rigore da palla laterale
Proposta di partita a tema per allenare i giocatori a invadere l...

Guide di YouCoachApp

Pressing e prevenzione del contropiede - Barcellona F.C.

Slalom in contesto variabile

Percorso di tecnica e rapidità con conclusione

Ruba tesori

4 contro 4 con portieri + speed endurance

Sviluppo corto su calci piazzati

Situazione per il raddoppio

Preparazione atletica calcio

Esercizio tecnico per lo sviluppo della resistenza

Resistenza aerobica

Lavoro sulla resistenza aerobica abbinato ad un gesto combinato: passaggio e ricezione
Forza veloce con navette e cambi di direzione abbinati a pliometria

Forza esplosiva

Esercizio per l’incremento della capacità di forza attraverso sprint a navetta e con cambi di direzione abbinati a gesti pliometrici
Attivazione libera nel campo

Mobilità articolare

Riscaldamento a secco del calciatore
Superamento ad ostacolista tra gli ostacoli

Prevenzione

Esercizio per l’incremento della mobilità articolare dell’articolazione dell’anca con ostacoli
Deep

Potenza aerobica

Possesso palla con i principi dell'intermittenza per lo sviluppo della potenza aerobica

Save the date: 21 e 22 giugno, torna YouCoach Mast...	Tecnologia e metodologia: l'impatto dell’app...
YouCoach finalista agli Sports Technology Awards 2...	YouCoach fra i finalisti agli Sport Technology Awa...

Le superiorità nel calcio: analisi e proposte prat...	La partita perfetta: i parametri da considerare pe...
Le 8 funzioni principali di YouCoachApp Mobile: l...	Bio-Banding e crescita del giovane calciatore: all...

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