App ed esercizi per allenatori di calcio

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Esercizi e allenamenti di calcio

Preparazione Atletica

Allenamento di forza orizzontale con cambi di direzione a vari angoli

Allenamento che sviluppa la capacità di forza grazie al lavoro di cambi di direzione

Partita a tema 8 contro 8 + 2 sponde laterali per la ricerca dell’ampiezza
Partita a tema 8 contro 8 per la conclusione in porta con l'utilizzo di due sponde esterni laterali per lo sviluppo del gioco in ampiezza
Small-sided Game 4 contro 4 + 2 comodini per la finalizzazione
Small-sided Game 4 contro 4 più 2 sponde esterne con ricerca del possesso palla in ampiezza e conclusione in porta
Tecnica e tattica di reparto: marco-copro più presa di posizione
Esercitazione situazionale per allenare la linea difensiva sulla marcatura e sulla lettura della palla e dei movimenti avversari
Medium-sided Game lattacido: 5 contro 5
Esercitazione di possesso 5 contro 5 alternata ad un esercizio atletico di corsa

WEBINAR

Dalla carriera in campo alla guida tecnica: l...

Le collaborazioni di gioco a due e tre giocatori. Dal futsal al calcio

Giorno 16 - Calendario dell'avvento di...

Giorno 8 - Calendario dell'avvento di...

Attività di base

Esercizio per i più piccoli: portala fuori!
Allenare la guida della palla e la precisione dei passaggi in situazioni dinamiche

Scoiattoli e guardiani
Gioco per allenare la tecnica individuale di ogni singolo bambino
Situazione di 1 contro 1
Esercitazione per allenare la situazione di 1 contro 1

Attività agonistica

Entrata sul pivot: gioco condizionato
Partita a tema per allenare la squadra in possesso a ricercare lo smarcamento del pivot

4-2-3-1: attacco della profondità
Esercitazione per il 4-2-3-1 per attaccare la profondità attraverso il taglio dell'...
4 contro 3: sfruttare i vantaggi
Proposta di gioco semplificato per trovare i vantaggi da una conduzione libera di un...

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Cosa ci racconta il gioco

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Le palle inattive: un attaccante da 15 gol

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Dalla posizione al dinamismo: Costruire una...

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Inter campione: dietro le quinte del trionfo

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Psicologia

Sviluppi di gioco

4-3-3 - Sviluppo offensivo per la conclusione
Sviluppo offensivo per il 4-3-3 dopo respinta della difesa avversaria

Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3
Costruzione e sviluppo della manovra utilizzando il...
Combinazione offensiva per il 4-3-3: dentro-fuori dell'esterno alto
Proposta di azione...
Combinazione offensiva per il 4-3-3: inserimento del centrocampista interno
Proposta di...

Tecnica

Combinazione di passaggi a distanze variabili - Diego Pablo Simeone
Esercizio di Diego Pablo Simeone: catena di trasmissione palla con combinazione di passaggi e smarcamento tra più giocatori

Cambio di direzione e trasmissione nella porticina
Esercizio per allenare la combinazione del cambio di...
Conoscenza dello spazio - Attività di base
Esercizio utile a migliorare la consapevolezza dello spazio e il...
Allenamento con palloncini per i più piccoli
Prima di un pallone da calcio è meglio usare palloncini gonfiabili...

Tattica calcio

Manuel Neuer: l’uomo in più della Germania di Joachim Löw
Rivediamo grazie alla video analisi come la Germania utilizzi il proprio portiere non solo per parare, ma per creare superiorità numerica in fase di costruzione

Partita con adattamenti tra coppie di giocatori
Esempio di lavoro con metodologia integrata (tattica)
Seduta di allenamento per la categoria Giovanissimi U15 - U14: allena la mobilità!
Come...
Difesa della palla e gol: la rete di Suarez contro l’Atletico Madrid
Rivediamo il...

Guide di YouCoachApp

Pressing e prevenzione del contropiede - Barcellona F.C.

Slalom in contesto variabile

Percorso di tecnica e rapidità con conclusione

Schemi motori di base e psicocinetica: il bottino

Schema per punizione laterale: attacco palla su primo palo

3 contro 3 con doppia azione

Preparazione atletica calcio

Esercizio coordinativo-motorio per i portieri

Tecnica del portiere

Un esercizio coordinativo con componenti aerobiche per la preparazione dei portieri.
Velocità e Psicocinetica - 8 coni

Velocità

Allenare la resistenza alla velocità attraverso la capacità di adattamento e reattività mentale
Preparazione funzionale: rapidità e tiro in porta

Rapidità

Circuito tecnico-motorio per sviluppare la rapidità, le situazioni di 1 contro 1 e il tiro in porta
4 contro 4 - Le ripartenze

Attacco porta

Allenare la finalizzazione e le transizioni negative e positive sfruttando la superiorità numerica
L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno

Preparazione Fisica

In questo articolo, esploreremo l'importanza dell'allenamento della parte superiore del corpo per i calciatori moderni, evidenziando i benefici e fornendo linee guida per programmi di allenamento efficaci

Giorno 22 - Calendario dell'avvento di YouCoa...	Giorno 20 - Calendario dell'avvento di YouCoa...
Giorno 19 - Calendario dell'avvento di YouCoa...	Giorno 18 - Calendario dell'avvento di YouCoa...

Le superiorità nel calcio: analisi e proposte prat...	La partita perfetta: i parametri da considerare pe...
Le 8 funzioni principali di YouCoachApp Mobile: l...	Bio-Banding e crescita del giovane calciatore: all...

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