Esercizio per stimolare e allenare la capacità di reazione

Percorso a squadre in dominio e conduzione della palla, con elementi di psicocinetica e competizione a staffetta

Attivazione tecnica con dominio palla alternato ad esercizi di mobilità articolare e stretching dinamico

Circuito per la tecnica combinata che allena il passaggio, lo smarcamento, il contromovimento e il cambio di posizione