Circuito a stazioni con esercizi di mobilità da svolgere in un allenamento post gara per un recupero attivo e per prevenire gli infortuni

Come allenare il reparto difensivo nella transizione negativa in situazione di inferiorità numerica

Esercitazione situazionale 1 contro 1 utile ad allenare il controllo orientato, il dribbling e la conclusione in porta

Esercitazione di tattica individuale difensiva nel 2 contro 2 con finalizzazione