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Preparazione Atletica
Stretching dinamico
Esercizio di riscaldamento per la mobilità articolareTecnica del portiere
Parate in deviazione su tiri potenti e ravvicinati
Esercizio che allena i portieri ad affrontare tiri potenti e ravvicinati, facendosi schermo con un pallone tra le maniTattica
5 contro 3 sviluppando varie linee di trasmissione palla
Rondo per allenare la trasmissione palla con smarcamento in ampiezza, per passaggio filtrante, garantendo gli appoggi lateraliTecnica del portiere
Copertura porta, tecnica di presa, tecnica di tuffo e 1 contro 1
Esercizio analitico per la tecnica del portiere con trasmissione, tiro in porta e situazione finale di 1 contro 1Pagine
