Alcune semplici indicazioni e menù per arrivare pronti alla partita anche dal punto di vista fisico ed "energetico". Mangiare bene è importante quanto allenarsi bene.

Recenti studi dimostrano come questo tipo di Vitamina possa influire positivamente sulla tenuta fisica dei calciatori.

Un semplice esercizio che permette tramite "l'immaginazione" di migliorare la visualizzazione nel calcio e allenare la psicologia cognitiva soprattutto nei giocatori giovani.

Un esercizio per i portieri che stimola la competizione e allena la concentrazione nei portieri