Small-Sided Games atletici
Il calcio dei dilettanti: una stagione completa
Allenarsi a casa: l'allenamento fisico individuale
Le contrapposizioni del 4-2-3-1
La capacità di sostenere azioni ad alta intensità
La componente fisica della forza
L'arte del primo controllo
Propriocettività
Allenare il modello di gioco
La programmazione settimanale con gli Small-Sided Games
Strategie di programmazione e pianificazione
Mesociclo sulla metodologia spagnola
Mesociclo sull'1 contro 1
Costruzione e sviluppo in regime psicocinetico
Il giovane portiere
La visione periferica nella scuola calcio
La visione periferica nel calcio
Circuito per la finalizzazione
Schema da calcio d'angolo con partenza in linea
Gestualità cognitiva
Partita con adattamenti tra coppie di giocatori
4 contro 3 per riconoscere i vantaggi
Tecnica e tattica di reparto: marco-copro più presa di posizione
Passaggio chiave e riconquista
Gioco di posizione 3 contro 2
5 contro 5 con capitano segreto
2 contro 2 - Le leghe
Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio
Percorsi di formazione sulle abilità mentali con un gruppo di giovani portieri
Allenamento di forza orizzontale con cambi di direzione a vari angoli
Esercizio intermittente per ruoli
L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta
Integratori e calcio: la beta alanina
Le lesioni del legamento crociato anteriore: il fisioterapista risponde!
Cosa sono i crampi e cosa fare quando si manifestano?
Nel gioco del calcio con il termine “sviluppo di gioco” si intende identificare un determinato comportamento all’interno delle svariate situazioni di gioco che ne permette, al singolo o alla squadra, la concreta risoluzione in relazione all’obiettivo preposto.
La scelta di uno “sviluppo di gioco” rappresenta quindi l’attuazione di un pensiero tattico del calciatore o della squadra che in base al contesto scelgono come comportarsi. In pratica gli “sviluppi di gioco” non sono altro che le parole con le quali scrivere un testo; da qui possiamo capire l’importanza di avere un ampio dizionario fra cui scegliere le parole più idonee ad esprimere il nostro pensiero.
Gli sviluppi di gioco nel calcio si dividono in due grandi famiglie:
Ogni allenatore, con la propria capacità di osservazione ed analisi, potrà estrapolare dalla partite e dallo studio delle situazioni gli “sviluppi di gioco” che ritiene importanti per poi riproporli in modo semplificato in allenamento dettando principi e comportamenti coerenti con il proprio credo e la propria filosofia.
Uno degli sviluppi di gioco in fase di possesso palla più importanti è il tiro in porta che racchiude in se lo scopo e tutta la spettacolarità del calcio. Il tiro in se può sembrare un gesto semplice e spontaneo ma deve essere costantemente allenato e affinato per poter risultare efficace. Precisione, potenza e velocità di esecuzione sono parametri che caratterizzano la qualità del tiro.
Nelle esercitazioni proposte i giocatori potranno familiarizzare con molteplici situazioni e quindi abituarsi a elaborare il proprio pensiero e scegliere velocemente lo sviluppo di gioco da impiegare sperimentando inoltre il tempo e lo spazio da impiegare. In questi contesti l’allenatore potrà incidere con correzioni individuali o di squadra relativamente ai modi e ai tempi di esecuzione.
Combinazione offensiva per il 4-4-2: cambio di gioco per il cross dell'esterno alto
Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3
Rubrica dedicata al Match Analysis effetuato pre e post partita
Hakan Çalhanoğlu: analisi tattica e statistica
Khvicha K'varatskhelia: analisi tattica e statistica
Schema su punizione centrale: conclusione da fuori in tre tempi
Calci piazzati: l'esperienza di Gianni Vio arriva negli U.S.A.
Attivazione con percorso coordinativo e presa alta
Presa alta nel quadrato
Velo: situazione semplificata
Small-sided Game: situazioni di superiorità finalizzate al gol
Lo stretching nel giovane calciatore: benefici, rischi e indicazioni pratiche
Small-Sided Games: un metodo efficace anche per l'allenamento fisico?
L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta
L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno
I rondos
Allenamento di forza orizzontale con cambi di direzione a vari angoli
Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio
Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche
Velo: situazione semplificata
Small-sided Game: situazioni di superiorità finalizzate al gol
Lo stretching nel giovane calciatore: benefici, rischi e indicazioni pratiche
Small-Sided Games: un metodo efficace anche per l'allenamento fisico?
L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta
L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno
I rondos
Allenamento di forza orizzontale con cambi di direzione a vari angoli
Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio
Introduzione al bio-banding e alle sue basi scientifiche
Partendo dalla linea di fondo creare un campo di 60×70 metri. Collocare una seconda porta al centro del lato opposto a...
In una metà campo regolamentare attaccando verso la porta a disposizione, posizionare le sei sagome fuori dall'area...
All'interno di una metà campo regolamentare schierare la squadra simulando il modulo 3-5-2. L'esterno destro (numero 7...
