Allievi

Tecnica di tuffo - Esercizio per il ruolo del portiere che allena il gesto tecnico del tuffo in anticipo e la corretta rialzata

Profondità - Attaccare lo spazio alle spalle dei difensori e la profondità con dei movimenti di taglio in velocità

Controllo orientato - Esercizio che permette di migliorare il gesto tecnico del passaggio e del controllo orientato

Velocità - Esercizio per il miglioramento muscolare e della velocità nel cambio direzionale

Sovrapposizione - Gioco condizionato per ripetere il movimento di sovrapposizione sulle fasce ed il cross in area dalla linea di fondo

Dominio della palla - Gioco condizionato stimolante che allena vari aspetti tecnici in un unico esercizio

Profondità - Partita di possesso palla 4 contro 4 più 4 jolly. Obiettivo principale l'attacco alla profondità

Passaggio corto - Esercitazione con pallone per allenare alcuni aspetti della tecnica di base, come passaggio e controllo orientato

Tecnica del portiere - Un esercizio coordinativo con componenti aerobiche per la preparazione dei portieri.

Potenza aerobica - Circuito condizionale utile ad allenare la potenza aerobica con dei semplici esercizi