Allievi
-
Preparazione Atletica
Preparazione funzionale: rapidità e tiro in porta
Rapidità - Circuito tecnico-motorio per sviluppare la rapidità, le situazioni di 1 contro 1 e il tiro in porta -
Preparazione Atletica
Forza orizzontale con cambi di direzione per ruoli
Forza - Allenamento che sviluppa la capacità di forza grazie al lavoro di cambi di direzione funzionale ai ruoli -
Preparazione Atletica
Psicocinetica con risposta a stimolo visivo in un quadrato 10x10 metri
Rapidità - Esercizio di rapidità che allena capacità coordinative e sensopercettive -
Tecnica
Tiro di precisione: fare gol nelle porticine
Calciare - Gara individuale tra i giocatori per esercitare il tiro in porta di precisione a distanze differenti -
Tattica
Partita a tema: tre squadre con due porte
Mobilità - Proposta di partita a tema per allenare il mantenimento del possesso palla attraverso una mobilità continua per la ricerca di linee di passaggio sempre libere -
Tattica
Combinazione offensiva per il 4-4-2: cambio di gioco per il cross dell'esterno alto
Sviluppi offensivi - Proposta di combinazione offensiva per il modulo 4-4-2 sfruttando il lato debole dell'avversario -
Tecnica del portiere
Attivazione con percorso coordinativo e presa alta
Tecnica di presa - Circuito coordinativo per i portieri da svolgere in fase di attivazione -
Tecnica
Circuito tecnico motorio: doppia conclusione!
Dominio della palla - Circuito tecnico motorio per lo sviluppo della potenza aerobica abbinata a gesti tecnici -
Tattica
6 contro 6 con smarcamento in ampiezza per cross e finalizzazione
Ampiezza - Small-sided game 6 contro 6 con inserimenti senza palla per attacco porta avversaria e conclusione su cross o traversone -
Tecnica
Attivazione tecnico-tattica: marcare lo spazio o l'avversario?
Trasmissione - Esercizio da proporre in fase di attivazione per allenare prevalentemente obiettivi tecnici di carattere difensivo