Giovanissimi
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Tattica
5 contro 3: esercizio per le transizioni
Transizioni - Lavoro sulle transizioni, il possesso palla e il pressing -
Tattica
Taglio esterno
Sviluppi offensivi - Un esercizio per allenare il movimento di taglio dell'esterno -
Tecnica
Movimenti e passaggi rapidi
Passaggio - Esercizio per migliorare la tecnica di passaggio con scambi in rapidità -
Tattica
Small-sided Game a 4 porte - Arsenal FC
Conclusione - Esercitazione che prevede un numero maggiore di obiettivi per le squadre in campo -
Salute e Benessere
Mangiare come un calciatore professionista
La dieta è uno degli aspetti critici dello stile di vita di qualsiasi sportivo. E come deve essere per un calciatore? -
Tattica
Partita libera
Gioco libero - Situazione di gioco libero per verificare gli obiettivi svolti in precedenza durante l'allenamento -
Tattica
Possesso palla 4 contro 4 + 3 - Barcellona FC
Possesso palla - Esercizio di Guardiola per il possesso palla -
Tattica
Un attaccante di manovra: il falso 9 della Roma di Spalletti
Sviluppi offensivi - Progressione di 5 esercitazioni per abituare i reparti a creare e attaccare gli spazi alle spalle dell'attaccante di manovra -
Tattica
Un centravanti di manovra: il falso 9 - Esercizio 5
Mobilità - Gioco semplificato per stimolare i giocatori ad eseguire movimenti di reparto adattando i tempi alla presenza di un centravanti di manovra -
Tattica
Gioco condizionato: griglia di possesso - Real Madrid FC
Triangoli di possesso - Gioco condizionato per sviluppare il possesso palla su zone limitate ed i triangoli di possesso