Giovanissimi
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Preparazione Atletica
Sotto pressione
Possesso palla - Esercizio con partite di possesso palla e circuiti tecnici per allenare l'intensità -
Tecnica
Tecnica e resistenza aerobica: tecnica individuale e scatto a secco
Potenza aerobica - Esercizio di tecnica con una parte dedicata all'allenamento condizionale a secco -
Tattica
Costruzione di gioco per il 4-3-3: attaccante esterno che entra e sovrapposizione del terzino
Costruzione - Tattica 11 contro 0: costruzione gioco con l'obiettivo di portare l'azione il più rapidamente possibile nella metà campo avversaria attaccando per vie laterali -
Tecnica del portiere
Capacità coordinative abbinate alla parata
Tecnica di parata - Esercizio per i portieri che allena il gesto tecnico della parata abbinato a capacità coordinative -
Preparazione Atletica
Velocità specifica e speciale
Velocità - Esercizio di velocità e reattività per lavorare sulla pressione con cambi di senso -
Preparazione Atletica
Percorso metabolico misto con combinazioni
Potenza aerobica - Proposta di circuito condizionale tratto dall'e-book "Allenamento metabolico del calciatore" -
Tattica
Situazione: dal mantenimento all'azione
Consolidamento - Proposta di partita condizionata tratta dall'e-book "Dal modulo al modello" -
Tecnica del portiere
Gioco a sfide: tecnica di uscita bassa
Tecnica di uscita in tuffo in contrasto - Situazioni con sfide tra portiere e "attaccante" per allenare la tecnica di uscita bassa -
Tattica
Possesso palla e sviluppi in contrapposizione difensiva
Pressing - Partita a tema con possesso palla in spazio ridotto e sviluppi in contrapposizione difensiva -
Tecnica
Capacità di combinazione e 1 contro 1 per il tiro in porta
Combinazione - Circuito tecnico-coordinativo per sviluppare capacità di combinazione ed accoppiamento con situazione di 1 contro 1 per la conclusione in porta