Giovanissimi

Rapidità - Esercizio per sviluppare la rapidità, le situazioni di 1 contro 1 e il tiro in porta

Potenza aerobica - Esercitazione aerobica per migliorare la resistenza specifica del calciatore

Potenza aerobica - Circuito atletico a stazioni multiple con conclusione per aumentare la resistenza aerobica

Potenza aerobica - Stazione tecnica per allenare la capacità di liberare le linee di passaggio e la potenza aerobica

Resistenza aerobica - Lavoro sulla resistenza aerobica abbinato ad un gesto combinato: passaggio e ricezione

Gesti tecnici - Allenamento a coppie per la tecnica individuale e la velocità di reazione

Colpo di testa - Allenamento colpo di testa, tattica individuale in possesso palla, allenamento marcatura, allenamento smarcamento

Colpo di testa - Un esercizio per allenare la tecnica del colpo di testa con diverse esecuzioni a seconda del comando

Pressione - Allenare la difesa in situazioni di svantaggio numerico per migliorare il pressing

1 contro 1 - 1 contro 1 con sponde per l'allenamento di situazioni offensive e difensive