Giovanissimi
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Tattica
2 contro 1 con movimenti funzionali
2 contro 1 - Finalizzazione in situazione di superiorità numerica 2 contro 1 a favore degli attaccanti -
Tattica
Possesso palla 4 contro 4 con 4 sponde
Riaggressione - Possesso palla ad alta intensità su campo ridotto 4 contro 4 con sponde e 4 porticine per la conclusione -
Tecnica
Passaggio, sovrapposizione e finalizzazione
Sovrapposizione - Con questa esercitazione alleniamo passaggio, sovrapposizione e la successiva ricerca della porta per la finalizzazione -
Tecnica del portiere
Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 1
Coordinazione oculo-manuale - Esercitazione di tecnica del portiere con elementi cognitivi e capacità coordinative -
Tattica
Small sided game - Doppio campo
Marcamento - In questa partita a tema alleniamo la difesa della porta, lo smarcamento e la ricerca della corretta finalizzazione -
Preparazione Atletica
Circuito condizionale a rombo con trasmissioni
Potenza anaerobica - Circuito condizionale a corpo libero e con palla con Rsa (Repeated Sprint Ability) -
Preparazione Atletica
Intensità cognitiva - RSA e conclusione BVB Borussia Dortmund
RSA (Repeated Sprint Ability) - Sviluppi offensivi per il tiro in porta con movimenti di smarcamento (contromovimenti e cambi di direzione) ad alta intensità fisica e cognitiva -
Tecnica
Psicocinetica - Gol sui 4 angoli
Psicocinetica - 1 contro 1 con elementi di psicocinetica per allenare tecnica ed abilità cognitive -
Tattica
Il passaggio filtrante - Esercizio per il movimento in profondità
Filtrante - Allenare l'attacco della profondità per la finalizzazione in situazione di superiorità numerica 3 contro 2 -
Tecnica
1 contro 1 - La battaglia
1 contro 1 - Esercitazione 1 contro 1 con palla per allenare il dribbling, il contrasto, difesa della palla e passaggio