Giovanissimi
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Tecnica
4 + 4 contro 4 + 4: possesso palla entra ed esci
Possesso palla - Gioco condizionato per allenare la trasmissione, lo smarcamento e la presa di posizione, sviluppando il controllo orientato nello spazio libero -
Tecnica
Psicocinetica - Guida palla a squadre
Guida della palla - Esercizio psicocinetico in combinazione di colori con guida palla ad una velocità sostenuta -
Tecnica
Passaggio e sostegno - Manchester United FC
Passaggio - Esercizio estrapolato dagli allenamenti di Sir Alex Ferguson: catena di passaggi per migliorare la trasmissione palla corto-lungo -
Tattica
Gioco semplificato: 6 contro 6 + 2 appoggi
Conclusione - Partita a tema con dei giocatori sponda in fase di possesso per sfruttare ampiezza ed attacco della profondità nello smarcamento -
Tattica
4 contro 4: costruzione dal portiere
Costruzione - Small-sided Game per allenare lo smarcamento per costruzioni di gioco rapide dalla fase difensiva -
Tattica
Visione periferica: possesso palla sullo stretto e gioco sul lungo
Visione periferica - Possesso palla per allenare la tecnica individuale e aspetti cognitivi quali visione periferica, anticipazione motoria e reazione -
Tattica
Tattica di reparto: l’elastico difensivo, la presa di posizione e la marcatura in area
Elastico difensivo - Gioco semplificato per allenare la linea difensiva nei movimenti di copertura e attacco alla palla, presa di posizione e marcatura individuale -
Tecnica
4 contro 1 - Obiettivo colpire i coni
Passaggio - Esercitazione utile per migliorare la trasmissione palla attraverso un possesso 4 contro 1 -
Preparazione Atletica
Circuito condizionale per lo sviluppo della rapidità
Rapidità - Un circuito condizionale per allenare la rapidità e la resistenza alla velocità -
Tattica
Schema su rimessa laterale alta adatta a modulo 4-3-3
Rimessa laterale a favore - Proposta di schema per rimessa laterale alta per il modulo 4-3-3; attaccante centrale incontro e successiva sponda per la conclusione dell'attaccante esterno