Giovanissimi
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Tattica
Possesso palla - Le 4 zone!
Possesso palla - Gioco di possesso palla con 4 aree di tiro differenti utile ad allenare vari aspetti tattici come la ricerca dello spazio con cambi di gioco e lo smarcamento e vari aspetti tecnici come il tiro in porta, il cross, il passaggio e il colpo di testa -
Preparazione Atletica
Allenamento aerobico: i coni - Juventus FC
Potenza aerobica - Migliorare la resistenza aerobica, la precisione di passaggio e il possesso palla con un gioco divertente e stimolante -
Tattica
Attacco da entrambi i lati
Conclusione - Uno Small-sided Game per allenare il tiro dei giocatori e la reattività e resistenza dei portieri, che difendono la porta da entrambi i lati -
Tecnica
Tiro in porta: gesto tecnico e psicocinetica
Tiro in porta - Esercizio psicocinetico utile ad allenare le abilità tecniche individuali del tiro in porta -
Tattica
Partita a tema: lavoro su pressing e pressione
Pressing - Partita a tema su tre zone per allenare la squadra in non possesso sul concetto di pressing e pressione -
Tecnica
Sponda e finalizzazione - PSV Eindhoven
Tiro in porta da lontano rasoterra - Esercizio estrapolata dagli allenamenti del PSV, utile a migliorare gesti tecnici come passaggio e tiro in porta e il movimento corto-lungo. -
Preparazione Atletica
Recupero con mobilità articolare
Mobilità articolare - Recupero con mobilità articolare da svolgere a metà di un riscaldamento pre partita -
Preparazione Atletica
Propriocettiva statica a corpo libero a occhi chiusi
Propriocettività - Esercizio individuale a corpo libero per l’incremento della capacità propriocettiva -
Tattica
Smarcamento della punta centrale ed inserimenti a sostegno
Smarcamento - Small sided game con obiettivo smarcamento della punta centrale ed inserimento a sostegno dei centrocampisti -
Metodologia
Percezione, analisi, decisione: Come creare una squadra affiatata - la metodologia del Barcellona C.F.
Formazione - La metodologia del Barcellona per ottenere, nel tempo, una squadra affiatata che esula dai talenti (seppur necessari) dei singoli giocatori.