Juniores-Berretti-Primavera

Leggere le intenzioni - Riconquista palla e giro veloce, scuola Real Madrid

Possesso palla - L'Ajax delle promesse ha sempre puntato sugli scambi rasoterra veloci. Il Barcellona d'Olanda si allena con esercizi come questo, con triangolazioni strette e finalizzazione a rete

Tiro in porta - Secondo esercizio per la Serie Alleniamo il tiro porta (Bayern Monaco)

Tiro in porta - Primo esercizio per la Serie Alleniamo il tiro porta (Bayern Monaco)

Tecnica del portiere - Un esercizio per allenare il passaggio e il controllo del pallone sia con le mani che con i piedi, utilizzabile soprattutto per i portieri

Possesso palla - Possesso palla finalizzato al miglioramento del palleggio, alla copertura della zona e alla creazione di spazi per penetrazioni

Formazione - L'importanza dei tempi di uscita

Conclusione - Migliorare i movimenti d'attacco e successiva finalizzazione

Alimentazione - Cosa mangiare prima di una partita di calcio? Ecco 8 semplici regole da seguire e alcune proposte di menù

Secondo un recente studio italiano la Vitamina D potrebbe risolvere il problema infortuni.