Juniores-Berretti-Primavera
-
Preparazione Atletica
10 contro 10 con cambio campo
Resistenza aerobica - Small-Sided Game integrato a una sessione con obiettivo di condizionamento aerobico -
Tattica
Ricezione alle spalle dell'avversario - Marcelo Bielsa
Smarcamento - Proposta di esercitazione analitica di Marcelo Bielsa per allenare l'attaccante ad attirare l'avversario fuori zona per poi sfruttare lo spazio creato -
Tattica
Small-sided Game 6 contro 6 e 6 jolly - Chelsea FC
Possesso palla - Small-sided Game 6 contro 6 in un campo ridotto per allenare il possesso palla, la finalizzazione e creare situazioni di superiorità numerica -
Tattica
Gioco posizionale 8 contro 8 con zona non sostabile
Mobilità - Gioco di posizione per allenare la gestione del possesso della palla, per ricercare la comprensione del principio della mobilità e il suo riconoscimento in situazioni a numeri alti -
Tattica
8 contro 8 + portiere: costruzione dal basso mantenendo i ruoli in uno spazio determinato
Possesso palla - Partita a tema per allenare la costruzione dal basso mantenendo le proprie posizioni all'interno di spazi determinati -
Tattica
Ricerca del gioco tra le linee
Manovra - Proposta pratica di 11 vs 0 per allenare gli sviluppi offensivi di gioco tra le linee -
Preparazione Atletica
Allenare lo sprint: i quattro angoli
Velocità - Esercizio per allenare rapidità, velocità, resistenza alla velocità e forza esplosiva su brevi distanze -
Tattica
Schema da rimessa laterale: finta di blocco e attacco alle spalle della difesa
Rimessa laterale a favore - Proposta di schema da rimessa laterale con attacco alle spalle della difesa dopo una finta di blocco -
Tecnica
Duelli rapidi 1 contro 1
1 contro 1 - Esercitazione per allenare l'1 contro 1 offensivo e difensivo e la fase di transizione -
Preparazione Atletica
Circuito forza - FC Barcellona
Forza - Direttamente dall'FC Barcellona una proposta di circuito forza con conclusione finale in porta