Juniores-Berretti-Primavera
-
Tattica
Rondo 4 contro 2 con cambio di posizioni
Possesso palla - Esercitazione integrata che si sviluppa in un classico torello (rondo) -
Preparazione Atletica
Circuito fisico cognitivo con variazione degli obiettivi
Psicocinetica - Allenare la rapidità e la reazione con elementi di psicocinetica -
Tattica
2 contro 2 ad inseguimento
Transizioni - Esercitazione situazionale per allenare la transizione -
Preparazione Atletica
Circuito di attivazione tecnico-motorio
Riscaldamento - Circuito di riscaldamento con componenti tecniche e motorie -
Preparazione Atletica
Circuito Interval Training - Barcellona FC
Potenza aerobica - Circuito fisico interval training per allenare forza e resistenza aerobica in fase di preparazione atletica -
Tattica
Partita: tagli convergenti
Verticalizzazione - Gioco condizionato per allenare i giocatori ad attaccare la profondità -
Preparazione Atletica
L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno
Preparazione Fisica - In questo articolo, esploreremo l'importanza dell'allenamento della parte superiore del corpo per i calciatori moderni, evidenziando i benefici e fornendo linee guida per programmi di allenamento efficaci -
Tattica
Scambio e finalizzazione - Settore giovanile Juventus FC
Profondità - Movimenti d'attacco: scambio rapido e smarcamento in profondità per la finalizzazione -
Tecnica
2 contro 2 a doppio circuito con finalizzazione
2 contro 2 - Esercitazione situazionale 2 contro 2: presa di posizione dei difensori e conquista della profondità degli attaccanti -
Tattica
Partita libera
Conclusione - Situazione di gioco libero per verificare gli obiettivi svolti in precedenza durante l'allenamento