Juniores-Berretti-Primavera
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Preparazione Atletica
Circuito forza - FC Barcellona
Forza - Direttamente dall'FC Barcellona una proposta di circuito forza con conclusione finale in porta -
Tattica
Blocco: gioco condizionato
Blocco dinamico - Gioco condizionato per allenare il movimento di blocco sull'avversario -
Tattica
Ripiegamento difensivo - Transizione negativa
Transizioni - Situazione di gioco per allenare il reparto difensivo ad eseguire un ripiegamento immediato dopo aver perso la palla -
Tattica
Ricezione vicino all'avversario - Marcelo Bielsa
Smarcamento - Proposta di esercitazione analitica di Marcelo Bielsa per allenare l'attaccante a trarre vantaggio creando spazio a lato dell'avversario -
Tecnica
7 contro 3 con ricezione dentro la porticina
Controllo orientato - Proposta pratica che allena il primo controllo in regime di complessità limitata data dalla presenza di tre avversari -
Preparazione Atletica
Circuit training: sviluppare la forza
Forza - Circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico -
Tecnica
Rueda de pases - Club Atlético de Madrid
Passaggio - Atlético de Madrid: catena di trasmissioni palla con combinazione di passaggi tra più giocatori -
Tattica
Attacco dell’area di rigore da palla laterale
Scaglionamento offensivo - Proposta di partita a tema per allenare i giocatori a invadere l'area di rigore in maniera scaglionata -
Preparazione Atletica
Riscaldamento: scappa dal quadrato!
Resistenza - Attivazione fisica e mentale con componenti coordinative, cognitive e tecniche -
Tattica
Small-sided Game 5 contro 5 + portieri con sponde
Pressing - Esercitazione per allenare vari aspetti tecnico-tattici e aspetti condizionali neuromuscolari